【含維生素b2的食物】

維生素B主要有維生素B1硫胺素、抗腳氣病維生素)、維生素B2核黃素)、維生素PP(尼克酸或煙酸、抗癩皮病維生素)、維生素B6吡哆醇、抗皮炎維生素)，泛酸遍多酸)、生物素、葉酸、維生素B12鈷胺素、抗而性貧血維生素)。

含維生素b的食物分享

含維生素b2的食物

維生素B2是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質，維生素B2在人體內無法儲存，但人體每天又需要，所以必須每天從食物中補充。輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現明顯的癥狀，首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門的局部，出現充血、腫脹