【寶寶煲湯食譜大全】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：秋季吃什麼食物最減肥
很多傢長都喜歡煲湯的時候放一些中藥食材，雖然這些食材都有一定的滋補作用，對成人來說是有裨益的，然而對孩子來說不一定是好事。那麼，兒童靚湯能使用哪些中藥食材呢？其實給孩子煲湯，傢長們選擇有健脾胃功效的中藥食材。
寶寶煲湯食譜大全
一、給孩子煲湯，選用什麼中藥材好寶寶“滋補”的方式主要為健脾，脾胃調理好瞭，體質就上去瞭。傢長可以選用黨參、谷芽、麥芽、山楂、獨腳金、淮山、茨實、蓮子、茯苓等健脾開胃、消滯作用的中藥食材，根據口感加入靚湯、糖水之中。相關專傢說，“脾胃虛弱，常神疲倦怠、形體瘦弱、大便異常的孩子可以常常喝這類靚湯。但傢長註意靚湯中藥材的分量別太多，3歲以上的孩子每次用10～15克就可以瞭。”此外，太子參也比較適合兒童食用。專傢教授介紹道，太子參又名孩兒參、童參，有補氣益血、生津、補脾胃
