【腸道排毒吃什麼好】

說到養生，就不得不提到排毒瞭，我們身體時刻都在釋放出廢物，可偏偏有時廢物太多，排毒系統又不給力，就會堆積在身體內，影響五臟六腑的功能，從而經發疾病。所以排毒是養生必不可少的步驟，那麼，吃什麼可以排毒呢？

五臟六腑吃什麼排毒效果好

針對不同的臟腑，有不同的排毒方法：1、 肝臟排毒吃什麼最好？肝臟是人體重要的解毒器官，體內囤積的毒素經過肝臟的一系列化學反應後會變成無毒或低毒物質，要幫助肝臟排毒，日常飲食中可以多吃胡蘿卜，大蒜，無花果等食物。2、 腎臟排毒吃什麼好？腎臟能夠將血液中的毒素和蛋白質分解產生的廢料，並通過尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果。3、