【春季該如何正確養生】
文章分類：中醫養生
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春日天氣常陰晴不定，時寒時暖，感冒和咳嗽是最容易發生的。專傢推薦三款靚湯，幫助大傢預防感冒！
春季如何預防感冒
黑大蒜羅漢果燉豬瘦肉黑大蒜羅漢果煲豬瘦肉能疏風發汗、利咽化痰，且氣味清潤鮮美可口，是預防感冒和咳嗽的良方藥膳，且男女老少皆宜，可為這段時期常飲的湯水，特別適合老人傢飲用。黑大蒜是經加工處理的大蒜，中醫與現代醫學都一致認為它有通五臟、過諸竅、消癰腫、化積食和殺菌散寒的作用。廣東民間亦善用羅漢果化痰止咳。材料：黑大蒜2個、羅漢果1/4個、豬瘦肉50~100克、生薑1片。烹制：黑大蒜不去皮；羅漢果稍浸泡；豬瘦肉洗凈，切小方塊狀。一起與生薑下燉盅，加熱開水250毫升約1碗量)加蓋隔水燉約2個半小時便可。進飲時方下鹽。為1人量。番茄豬肝湯番茄豬肝湯養肝明目，增強免疫力。用於防感冒、防治夜盲
