【喝酒的好處】

很多人常常會在天氣寒冷的冬天多喝幾杯酒，來暖和身子，因為他們認為喝酒可禦寒。事實上，這種認識是錯誤的。很多人更是認為無酒不成席，讓不少無飲酒嗜好的人煩惱不已。那麼如何喝酒才能不傷身呢？

喝酒

如何喝酒不傷身

1.忌空腹喝酒：喝酒之前最好喝一杯溫熱的牛奶，或吃幾片面包，保護胃黏膜。空腹飲酒不僅容易喝醉，還會使胃黏膜受到很大的傷害。2.B族維生素：飲酒之前服用一些維生素B制劑能有效保護肝臟降低酒精的傷害。喝酒之時，還可多吃一些維生素B含量豐富的食物如豬肝，牛肉，羊肉，蛋黃以及燕麥等等，幫助體內身體維生素B含量。3.多喝白開水：喝白酒時應多喝溫開水，幫助稀釋尿液，使酒精隨尿液排出體外。喝啤酒時應多上廁所，喝白酒時可加入適量冰塊。4.忌豪飲