【降血糖的方法】
文章分類：生活養生
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糖升高是糖尿病最基本的特征，高血糖狀態的危害性是極大的。面對高血糖狀態的威脅，糖尿病患者的當務之急是安全、有效地降低血糖。
怎麼快速有效降血糖
降血糖的蔬菜苦瓜苦瓜含有類似胰島素的物質，可以降血糖。還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。萵筍含糖和脂肪量都超低的哦。而且含有胰島素激活劑，能加快我們血糖的代謝和分解，能有效的降低我們的血糖。但是註意，這種降血糖的蔬菜過分加熱後胰島素激活劑就幾乎沒有瞭，所以我們常吃的涼拌萵筍，這樣的降血糖的蔬菜收益才會高哦。南瓜南瓜中含有較多的元素，它是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔。所以血糖高的患者可以吃點它。黃瓜黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津
