【春季呼吸道疾病高發的原因】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【異物卡喉怎麼辦】
春季的天氣很容易患上呼吸道疾病，所以日常預防呼吸道疾病是很有必要的。飲食預防呼吸道疾病應該怎麼吃呢？今天，不如就來學兩招，看看哪些食物可以預防呼吸道疾病吧。
呼吸道疾病
預防呼吸道疾病的飲食原則飲食主要以養陰為主，要多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防傷陰損肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利於潤燥護陰。食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用；用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調服。可適當多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之
