【春季如何養肝護肝】
文章分類：中醫養生
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肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節，日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招，有助於全面增強肝功能哦！
春季養肝護肝的方法
1、紫甘藍要常吃甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等都是十字花科蔬菜以及洋蔥、大蒜、花椰菜等等含有硫元素的蔬菜。它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能使肝臟的解毒功能增強。2、經常做按摩把身體處於平躺姿勢，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。對促進肝臟部位的血液循環有幫助，進而改善全身代謝功能。3、酒和藥要遠離酒精不利於肝臟功能。有肝損的人要戒酒。除此以外，不少人身體不適時，會到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經過肝臟代謝後，可能產生部分有毒代謝物，損害肝臟
