【冬季正確的保暖方法】
文章分類：生活養生
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傳統中醫學認為，人體的頭、腳這兩個部位最容易受寒邪侵襲。頭、腳皮下儲存有大量的免疫細胞，寒冷刺激由此入內，將會抑制人體的免疫功能，使人致病。因此大雪節氣保健必須避寒就溫，斂陽護陰，做到頭暖、足暖。
冬季正確的保暖方法
頭暖傳統中醫認為，頭為"諸陽之會"，手三陽經脈走向是從手到頭，足三陽經脈走向是從頭到足，頭部是六陽脈匯聚之處，也是陽氣容易散發的部位。頭部不註意保暖，血管遇冷收縮，可能會出現頭暈頭痛等癥狀，嚴重的甚至會導致中風。因此保暖必須從頭開始。1、頭部切忌頂風吹。特別是在寒風凜冽的冬季，更要註意過道風，在風大時應側身走過，並用手護頭。2、外出時最好戴上帽子，而且要戴能蓋住前額的帽子。3、洗頭水的溫度最好保持在35℃以上，洗後
