【晶體操有用嗎】

晶體操是眼睛做的體操，它通過交替的看近、看遠，使晶狀體充分伸展，以達到緩解或消除睫狀肌緊張，減少眼睛疲勞的目的。 如果是低度近視，特別是-1.00D以下的近視，晶體操進行一周效果就非常明顯，但是度數較高的近視，對裸眼視力的提高是非常有限的，但是可以有效減緩近視的進展速度。晶體操改善的眼睛的視功能，不能根治近視，但是是非常有效的緩解手段晶體操對於假性近視有作用。養成正確用眼習慣，坐姿正確，距離不要過近，每天電腦電視使用時間加起來不要超過1個小時，少食甜食，多做戶外運動。視力的恢復有好多方法，可以佩戴眼鏡，服用藥物，或手術治療，但是這個方法都是利大於弊。晶體操對預防視力下降和恢復視力有一定作用，關鍵平時註意用眼衛生。

下面介紹一套非常簡單，針對怎樣治療眼睛近視的生理療法

晶體操方法：

1