4種清肝明目中藥 幫你護眼又護肝

中醫說“肝開竅於目”，意思就是說護眼也要養肝，肝不好，眼睛就會不好。上班族平時長時間對著電腦，容易視力疲勞，可是又沒有太多時間去料理復雜的食療方，要怎麼樣才能不占用太多時間，又能清肝明目呢？不妨試試以下方法。

清肝明目吃什麼

清肝明目的中藥：中藥1、 枸杞子中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。中藥2、決明子決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過註意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性