【孕婦吃什麼寶寶皮膚白】

俗話說一白遮百醜，每個人都想擁有白嫩無暇的肌膚，孕期媽媽同樣也希望自己的寶寶皮膚能白白凈凈，那麼孕婦吃什麼寶寶皮膚白呢？

孕婦吃胡蘿卜寶寶皮膚白

孕婦吃什麼寶寶皮膚白

吃水果

小番茄就是孕期媽媽最好的選擇，因為小番茄中的番茄紅素含量非常高，它能促進皮膚的伸展，使皮膚變得細膩有光澤，孕婦常吃小番茄不僅自身皮膚會變好，還會給寶寶的肌膚帶來充足的養分，使寶寶皮膚更加通透有光澤。獼猴桃又名“美容之王”，眾所周知，獼猴桃中蘊含著大量的維生素C，它能抑制體內黑色素的沉積，對消除臉上的色斑有很好的功效，對孕婦和寶寶的皮膚都有很好的保養作用。

吃蔬菜

準媽媽可常吃西蘭花，西蘭花中不僅含有豐富的維生素C，其