坐月子拉肚子怎麼辦 產後媽媽必知

女人坐月子關系到一生的健康，坐月子時稍不註意就很可能落下病根，一些不良的生活習慣和飲食習慣還會導致身體不適，如拉肚子，那麼女人坐月子拉肚子怎麼辦呢？

坐月子拉肚子怎麼辦

坐月子拉肚子怎麼辦

一、改變飲食習慣

1、少喝油湯，多喝開水，坐月子時受涼很容易導致拉肚子，因此為瞭維持身體的溫度，可多喝一些溫開水，睡覺時蓋好被子，平時還可用熱毛巾敷敷肚子。2、多吃溫性食物，不能吃寒性食物如冷飲和涼拌菜等等，飲食遵循少量多餐的原則，同時忌食纖維性果蔬。3、飲食一定要清淡，拉肚子期間最好隻吃一些流質食物，如米湯和果汁等等，幫助排除腸道中的毒素，改善拉肚子的情況。需要註意的是，一定不能吃甜食。

二、改善居傢環境

1、產婦坐月子時身體抵抗能力比較差，因此不能