暑熱感冒飲食調理方 吃出來的健康

暑熱感冒多是起居飲食貪涼，濕邪侵體引起的，是夏季常見的感冒類型，患暑熱感冒可通過飲食調理，多吃一些祛濕清熱的食物就能緩解感冒癥狀，下面為大傢介紹暑熱感冒的食療方，一起來看看吧。

暑熱感冒的食療方

暑熱感冒的食療方

1、蔥白茶食材:15g蔥白做法：將蔥白洗凈之後切細，並用沸水沖泡，可先用蒸汽熏口鼻，待茶飲稍涼之後服用，每日服用4-5次。2、蘇薑湯食材：10g紫蘇葉，3片生薑做法：將紫蘇葉和生薑片放入鍋中，加入清水煎煮，代茶飲用。紫蘇葉有發汗散寒的功效，適用於受風寒引起的胸悶，心慌，惡心想吐等癥狀。3、鮮蘆根粥食材：30g鮮蘆根，50g粳米，適量冰糖做法：將鮮蘆根洗凈之後切段，放入鍋中加入清水煎