【止咳平喘食療方】

天氣變化快，冷熱交替也比較明顯，尤其容易出現感冒的人群。有的感冒好瞭，但是咳嗽的癥狀依然存在。止咳平喘食療方，一起來瞭解一下。

止咳平喘食療方

蜜棗扒山藥這一款食療方主要的成分是山藥以及蜜棗，當然還可以加入板油丁以及白糖桂花汁。首先來說先把山藥洗幹凈，然後放在鍋裡面，加入適量的清水，主要是將山藥淹沒，然後用旺火來煮。等到山藥煮爛的時候撈起來，去掉皮。然後將大湯碗上抹上豬油，碗底再加入蜜棗，排上一排山藥。中間夾上一層糖，板油丁也放在裡面，然後蒸一個小時。炒鍋上火然後加入清水和白糖，煮沸，起鍋的時候澆在山藥上面。燕窩銀耳燕窩銀耳主要是采用燕窩10克和銀耳15克，然後加入適量的冰糖。操作的具體方法是先把燕窩用清水清洗一遍，然後再放入熱水當中浸泡3-4個小時。去掉燕窩的容