【驅寒除濕的食物】

隨著秋季的到來，天氣變化也越來越大。這個時候很容易感冒，而感冒的根本原因就是因為身體裡的濕氣太重。那生活中，有哪些驅寒除濕的食物呢？

驅寒除濕的食物

當歸鯽魚湯食材：鯽魚、當歸、枸杞、黃耆、薑、鹽、料酒。制作方法：1．將鯽魚洗幹凈，在魚背上切幾刀，但不要切爛；2．把鹽塗於魚背山，醃制15分鐘；3．當歸洗凈切成片，薑切成絲，枸杞和黃耆洗凈；4．將當歸、黃耆、枸杞、料酒和清水用大火煮沸，在改小火煮半個小時；5．往魚肚裡塞入少許薑絲，將鯽魚放入鍋內，大火煮沸，在改小火煮一個小時即可。豬肝枸杞菠菜湯食材：豬肝、菠菜、枸杞適量、鹽、薑、三花酒、蒜、大蔥。制作方法：1.豬肝切成薄片，用大量清水浸泡一個小時左右；2.鍋裡放水燒開，把浸泡幹凈的豬肝放進去過水，把血沫逼出來，再洗一下即可；3.把菠菜洗幹凈