冬季生薑驅寒小妙招
文章分類:生活養生
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寒冬季節,許多女性朋友容易出現月經不調,手腳冰冷,失眠多夢,關節疼痛的癥狀。因此,平時要做好保暖工作,多鍛煉身體,也可以通過飲食調養來解決這個問題。那麼生薑就是不錯的選擇,對於身體寒氣濕氣重的女性非常適合。
冬季生薑驅寒小妙招
生薑有哪些好處?治療感冒、治療風濕、減少手腳冰冷,改善睡眠等等,那具體如何才能做出治病養生的食品呢?下面跟著小編一起來學習吧。生薑紅棗茶材料:生薑3片,紅棗2顆,枸杞10顆,紅糖適量。做法:將生薑,紅棗切碎放入碗中。開水燒好,倒入裝生紅棗碗裡。最後加入枸杞、紅糖泡上一會,即可飲用。養生薑餅材料:面粉100克,薑100克,紅棗適量,葡萄幹少許。做法:生薑清洗幹凈去皮切小塊,放入攪拌機裡打碎。用紗佈過濾出薑汁,倒入面粉中揉成面團,差不多時加入葡萄幹和紅棗,