【春夏交替養生常識】
文章分類：中醫養生
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季節交替的時候，一定要註意調理身體機能，這也是養生中很重要的一點。春季和夏季交替時，人體的新陳代謝最為活躍，這時也是情緒波動較大的時期，在飲食上要以清淡為主，那麼，春夏交替吃什麼食物？春夏交替養生常識有哪些？
春夏交替吃什麼好
1、春夏交替吃什麼進補應以平和型藥膳為主營養專傢表示：雖然這段時間，氣溫有所回升，但春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。對於原來身體就有慢性疾病或平時體質虛弱的人來說，在冬春換季的過程中，由於消耗增加，氣候不定，很容易出現舊病復發的情況，此時更應該進行適當的進補。但是春季進補跟冬季進補就完全不一樣。冬季進補以膏方為主，比較滋補，而到瞭春季，就不可沿用冬季溫補藥材，以免在春季氣溫上升，體內陽氣升發的情況下增加內熱，導致上火等癥，容易傷及人體正氣。春季進補應以平和的藥
