風濕和寒濕的區別
文章分類：生活養生
你也會想看的：滋補鴨肉食療營養高
風濕和寒濕聽起來感覺差不多，容易讓人混淆，那麼到底風濕和寒濕的區別是什麼呢?如何去除體內濕氣呢？下面我們一起去看看。
風濕和寒濕的區別
風濕和寒濕的區別寒濕，由於脾腎兩陽不足，蒸發不夠，以至水濕停滯體內，風濕，由於氣血不足，表虛血瘀，風寒與水汽襲於表，停於絡。加重血瘀，降低血液的帶氧量，繼而風濕疼痛。如何去除體內濕氣每天堅持鍛煉身體往往濕氣重的人平時缺乏運動，吃得油膩。常會感到身體沉重，四肢無力，不愛運動，體內濕氣越重進入脾臟引發疾病。每天堅持鍛煉運動，促進身體新陳代謝，加快排濕。比如跑步，遊泳，體操，瑜伽等。飲食清淡適量腸胃是人體吸收營養和代謝水分的系統，除濕最好的飲食習慣就是不要狼吞虎咽，吃過飽過撐。造成消化不良，易引起腸胃發炎。生冷食物盡量避免少吃，容易造成腸胃消化功能停滯
