嬰幼兒補鐵的食譜 媽媽們一學就會

雖然寶寶吃的母乳以及輔食中營養都非常豐富，但不少嬰幼兒還試有缺鐵性貧血癥狀，嬰幼兒貧血最常見的原因就是缺鐵，嬰幼兒補鐵除瞭媽媽的母乳之外，還可以吃一些有補鐵功效的食物。

嬰幼兒補鐵吃什麼

嬰幼兒補鐵吃什麼

豬肝泥

動物肝臟的含鐵量非常高，每100g豬肝中的含鐵量就高達25mg，其營養也是非常豐富的，嬰幼兒吃豬肝泥能預防缺鐵性貧血的發生。做法：豬肝洗凈之後切掉膜以及脂肪，並將其剁成泥狀，然後放入碗中加入適量的香油，食鹽和醬油並拌勻。放進蒸鍋中蒸半小時即可。

蛋黃泥

雞蛋黃的營養非常豐富，每100g蛋黃中含鐵量就打7mg，蛋黃泥的做法非常簡單，而且也很容易被嬰幼兒所吸收。做法：將雞蛋放進沸水中