【春天吃什麼排濕氣】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【日常如何養胃】
進入春季，雨水增多，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。因此，為瞭健康著想，人們要及時排濕氣才行。對此有人問春天吃什麼排濕氣呢？接下來為大傢詳細介紹，有興趣的女人們，不妨都來看看。
春天吃什麼排濕氣
春天吃什麼排濕氣？祛濕食物推薦1、紅豆紅豆性平味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至起到美容的效用。2、山藥山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。3、薏米薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有
