【男人吃什麼補精子】

備孕，並不是女人一個人的事。對男人要求也非常高，特別是對男人精子的質量和數量。如果男性精子少和質量不好就容易造成不孕。因此，對於準備備孕的傢庭來說，男人補精子是非常重要地，那男人吃什麼補精子？

吃什麼補精子

男人吃什麼補精子？一.人參燉雞食材準備：人參、母雞、鹽、油適量、生薑。做法：1.將母雞宰殺，去掉內臟，再把它洗幹凈，放入開水裡去一次血水，再把母雞放入砂鍋裡。2.把人參洗幹凈，切成小片放入砂鍋，加入適量的水，在砂鍋裡放入少量的香油、生薑，開大火燒開轉小火慢慢熬。3.大約熬2到3個小時就可以瞭，要連肉帶湯都要吃。二.花生燉豬蹄食材準備：花生、豬蹄、生薑、鹽。做法：1.把花生提早泡好，放