【中秋如何正確吃月餅】
文章分類：生活養生
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一類是脂肪和糖分極高。比如雙黃、蓮蓉月餅。另一類是膽固醇偏低，但是糖分很高的月餅，比如五仁月餅、豆沙月餅。還有一種是所謂無糖的月餅，實際上隻是不含有蔗糖的成分。
中秋如何正確吃月餅
糖尿病糖尿病產品，糖尿病資訊)患者最忌甜食，不能將月餅當成正餐吃，因為月餅餡兒內多用豆沙或棗泥及豬油等合成，含糖分及脂肪量均很高，外皮的面粉為求香酥，制作時多添加瞭很多動物性油脂，若吃過量血糖馬上會升高，油脂也會攝取過多。若當天吃瞭月餅，則應減少米飯及油脂的攝取量，以平衡一天的飲食量。高血脂患者要特別註意月餅裡的蛋黃，因為膽固醇量較高，一般建議膽固醇的每日攝取量以不超過400毫克為原則，而一個蛋黃約有600至1500毫克，高血脂
