5款消暑涼茶 美味輕松DIY

在高溫難耐的夏季，人們常常有四肢乏力，口幹舌燥的感覺，一不下心就會上火引起咽喉腫痛，因此清熱解暑、益氣生津，降燥養神變成瞭夏季養生的主要原則。下面老宗醫養生在線為您推薦幾款能清熱解暑，降燥養神的消暑涼茶。

消暑涼茶

1.泡制胖大海涼茶

胖大海涼茶能清肺熱，解毒消暑，除此之外，還有潤腸通便的效果。夏季感覺咽喉腫痛、便秘的時候來一杯胖大海泡制的涼茶就有顯著的效果。

2.杭白菊涼茶

養肝明目，健脾和胃就選擇杭白菊涼茶，它對清心補腎，潤咽喉等都有很好的效果。

3.陳 皮 涼 茶

取10g幹橘皮洗幹凈之後將其撕成小塊，然後用開水沖泡，蓋上茶杯之後悶十分鐘，將上面的浮渣去掉，待茶飲涼瞭之後放入冰箱冰鎮一會口感更佳。