【高血壓患者怎樣做】
文章分類：生活養生
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為瞭控制血壓，除瞭吃藥以外，人們想出瞭各種各樣的辦法。在向來註重食療的中國，通過入口的食物來預防或改善某些疾病是常見做法。但在降壓方 面，哪些可能有效？《生命時報》近日采訪瞭心血管以及營養學方面的五大權威專傢，請他們幫大傢開出瞭一份餐桌上的“降壓藥”處方。
高血壓患者
“一豆三子一米”在引發高血壓的原因中，除瞭肥胖外，吃得太咸、食物中含鈉太高也是一個重要原因，而鉀、鎂能起到中和鈉的作用，對抗由鈉所引起的血壓升高和血管 損傷。中國老年保健協會心血管專傢委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員洪昭光教授推薦的輔助降壓食 物裡，“一豆”即豌豆。豌豆所含的
