夏日進補有訣竅 夏日如何正確進補

所謂“三伏”，是指7月下旬，氣候漸熱屬初伏，8月上旬為中伏，8月中旬為末伏，氣溫最高，三者統稱“三伏”。當三伏天來臨，我們的人體則容易汗多、虛弱、精力損耗大，而人體內的營養也相對地流失較快。因此，夏季我們更需要進補，而夏季進補也比較容易吸收。

夏日如何進補

　　當然，夏天的進補也是有一定訣竅的，並不能盲目地進補，上文所說的由於進補而導致的熱毒爆發的情況就是由於盲目進補導致的。那麼我們應該如何進補呢？　　對癥進補　　三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，古代醫學傢曾有告誡：暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發各種虛癥。根據中醫“虛則補之