【去濕毒】

文章分類：生活養生
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在古話中有一句是這樣說的：“千寒易除，一濕難去。”尤其是當濕毒還與其它的一些組合時，就算吃瞭再多的補品，人體免疫力再好，也無法有效地去濕毒。濕氣重的人常常會感到頭昏、惡心、胃脘脹氣等不良反應，所以想要去濕毒不妨從飲食上入手吧！

薏仁去濕毒

薏仁去濕毒

　　去濕毒吃什麼？

　　1、地瓜　　地瓜中含有非常豐富的纖維質，它非常容易被消化，同時還能夠有效促進人體腸胃的蠕動能力，對排便非常有幫助。　　2、燕麥　　燕麥有著極好的潤腸作用，它能夠幫助使糞便的體積增大，因此可起到通便、排毒的功效。在吃燕麥汁時也可以再加入一些其它的食材

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