男人美容養顏的滋補飲食

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想永遠擁有美麗的容顏已經不再是女人們的專利，男人也可以。男人們長期處於工作生活壓力下，臉色早已失去瞭往日的光鮮，下面小編就為大傢推薦幾款讓男人從內美到外的食療方，一起來瞭解一下吧。

綠豆粥

　　男人美容養顏的飲食

　　1、沙參玉竹豬皮湯　　材料：沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、豬皮250克。　　制法：豬皮洗凈，汆水撈起，用刀將豬皮表面的毛和油脂刮凈，沖洗，切成粗條狀備用；沙參、玉竹洗凈，陳皮泡軟後刮去白瓤；將適量清水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，改用文火煲兩個小時，下鹽調味即可。　　2、雪蛤膏玉竹煲水鴨　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。　　制法：先將雪蛤

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