飲食4要點可預防“橘皮脂肪”
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形成橘皮脂肪的原因有多種多樣，但一般而言是因為“畏冷和浮腫導致的血液循環不通暢”。出現橘皮脂肪的部位是身上較容易出現血液循環不暢，畏冷和浮腫的部位。那麼接下來日本Livedoor新聞網在這裡向大傢介紹，如何從進食開始改善畏冷及浮腫。
橘皮脂肪
首先，改善畏冷要積極地攝入能夠使身體暖和的食物。使身體暖和的進食方法有以下4個要點。 食用能使身體暖和的蔬菜，蘿卜，牛蒡，藕，蔥，韭菜一類在冬天收獲的蔬菜能夠使我們的身體暖和起來。 烹飪時使用調味料 食用生薑和花椒之類的調味料之後可以使身體從內到外暖和起來。味增湯及飲料中放入少量這類的調味料會讓身體感覺暖洋
