貧血女人吃什麼早餐好 5種滋補食物有利補血

文章分類：生活養生
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貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的癥狀，如果女性有貧血的癥狀的話，其氣血肯定不好，所以女性應該多吃一些補血的食物，尤其是早上。那麼貧血女人吃什麼早餐好呢？吃早餐有什麼禁忌呢？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。

雞蛋黃

　　貧血女人吃什麼早餐好？5種食物有利補血

　　1、雞蛋黃　　雞蛋黃雖然含有不少膽固醇，但每100克雞蛋黃含鐵7毫克，而且營養元素豐富，貧血的女性每天可吃1~2個雞蛋。　　2、胡蘿卜　　胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿

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