胳膊風濕怎麼辦 如何緩解改善

現在很多老年人都不太喜歡運動，總認為年齡大瞭就應該每天坐著躺著，不宜多動，其實這是非常錯誤的觀念，不註重體育鍛煉直接給身體帶來的就是各種骨科疾病，比如胳膊風濕就是很多老年人都會出現的情況，隻要一遇到刮風下雨時就會非常疼，甚至連覺都睡不著，那麼胳膊風濕怎麼辦呢？

胳膊風濕要註意

　　胳膊風濕怎麼辦？

　　對於胳膊風濕的緩解和改善，可以嘗試熱敷的方法，每天做1-3次的熱敷，而且每一次必須達到20分鐘才有效。熱敷的方法