日常男性腎虛吃什麼？這些食物食物有助於進補

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在日常的生活中是有一些食物是可以治療腎虛的，就是可以補腎的，下面小編就為大傢詳細的介紹一下5大補腎食物吧！

芝麻

　　男性補腎食物

　　1、芝麻　　芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。　　2、粟米　　粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”　　3、豇豆　　豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除

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