女人缺鐵性貧血3食療方

文章分類：生活養生
你也會想看的：【刺萼龍葵】

缺鐵性貧血是女人貧血最常見的一種，缺鐵性貧血會影響女性的月經、面色蒼白、皮膚萎黃，那麼，女人貧血吃什麼好？下面我們來看看女人缺鐵性貧血3食療方。

大棗黃豆粥

　　女人缺鐵性貧血食療方

　　1、人參桂圓阿膠膏　　塬料：阿膠150g，黃酒350ml，人參液或人參粉適量，桂圓適量，冰糖適量　　方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人參液或人參粉加入調勻，最後再放入桂圓。蒸煮時放入適量冰糖，一個小時以後即可。　　作用：桂圓補氣為主，有很好的滋補作用，改善氣血不足;人參是著名的補品，加強血液循環抗衰老。人參桂圓膏做成以後冷卻會成為凍狀，將其放入冰箱，每天早晚各吃一到兩勺，長期服用，就會大大改善氣血，並解決手腳冰

12 3

看更多---生活養生
««女性一生需補充的五大營養高齡媽媽孕前補充營養有講究»»

相關文章