產後就吃這些滋補食物
文章分類：生活養生
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10月懷孕終於到瞭分娩的日子，在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶，那種感覺是無法言語的，生完寶寶之後，產婦從這個時候就要開始調養身體瞭，就是我們俗話說的坐月子，坐月子期間，飲食非常重要，生孩子後產婦身體虛弱，那麼產後吃什麼食物滋補呢？
小米
1、小米 小米生長在北方，是北方的特產之一，小米的營養不用多說，當中有多種營養元素，而且纖維素含量也很高，吃小米可以幫助產後虛弱的新媽媽恢復體力，還能增加食欲，讓你的胃口好起來，小米的吃法有很多，可以煮粥，味道不錯哦。 2、紅糖水 產後失血的情況很常見，如果是順產，那麼生完孩子後體力和精力都大不如以前，再加上失血，之後還要母乳，所以要補充鐵質，恰恰紅糖水中鐵質多，還能補血，讓身體當中的惡
