女性吃這些能滋陰補腎

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夏季是女性養生的好時節，女性養生要註重滋陰補腎。女性註重滋陰就會變得更加健康、美麗。在日常的飲食中我們就可以吃到滋陰的食物，那麼哪些食物具有滋陰的功效呢？推薦幾種適合女性滋陰的食物快來瞧瞧吧。

黑芝麻

黑芝麻

　　五種食物滋補女人 強健腎功能

　　1、黑芝麻　　黑芝麻具有補肝腎，益精血的作用。用於精虧血少的月經病女性。　　2、桑葚　　桑葚具有滋陰補血的功效，能夠補肝腎之陰。最適用於肝腎陰虛體質的人。　　3、阿膠　　阿膠同樣具有滋陰補血功效。對失眠健忘、手足顫動、牙齦齦出血、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的補益作用。　　4、牛奶　　牛奶滋陰受到歷代醫學傢的頗多贊譽，也有

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