女人腎不好，就容易變成“黃臉婆”，那麼女性腎虛吃什麼補呢？補腎不是你想象的那麼艱難，日常多吃補腎菜，就能遠離腎虛。到底女性腎虛吃什麼補？小編推薦5道適合女人補腎的菜譜。
黑豆桂圓粥
女性腎虛吃什麼補？
1、黑豆桂圓粥 材料：龍眼肉15克，大棗30克，黑豆30克，粳米50克，白糖、桂花糖適量。 做法：將黑豆用水浸泡至發脹。大棗洗凈去核；粳米淘洗幹凈。黑豆放入鍋中，加水適量，用武火燒沸，再改用文火慢慢熬煮，至八成熟時，加入粳米及大棗，繼續熬煮。至豆爛熟時，加入龍眼肉，稍煮片刻，停火後燜5分鐘左右粥成。加入白糖
