【春季養生的方法有哪些】
文章分類：中醫養生
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已經進入春季的此時，日常的飲食也是有很多方面需要改變的，這樣才能使我們的身體保持健康的狀況。在這裡，要為大傢所介紹的就是春季飲食養生的宜忌和美味食譜，千萬別錯過瞭。
菠菜
春季吃什麼蔬菜好菠菜。春天，有些老人經常出現便秘、腹脹、惡心嘔吐等癥狀，中醫上指出這些主要是由肝膽濕熱造成的。菠菜具有清肝熱、補肝血、潤大腸、通大便的療效，春天多吃菠菜，可以有效緩解這些癥狀。但是，不要把菠菜根去掉，其具有補血功效。芹菜。春季，由於天氣多變，高血壓患者容易感到不適，可能會出現頭暈、惡心的癥狀。芹菜具有降低血壓的療效。為瞭有效降低血壓，可以多吃芹菜小芹菜)，但是，血壓低者要記得少吃。西紅柿。春季，天氣變暖，人體容易感到疲勞、犯困，對生活、學習造成不利的影響。西紅柿具有消除疲勞感的功效。因此，我們可以多吃
