維護身體酸堿平衡 堿性食物有哪些
文章分類：生活養生
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夏至已至，飲食也要隨之改變，否則很可能會造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節和免疫調節等生理機能，從而引發各種疾病，處於盛夏之際，飲食上我們該如何選擇呢?
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據專傢介紹，人體正常狀態下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機體PH值若較長時間低於7.3，就會形成酸性體質，使身體處於亞健康狀態，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時糾正，人的機體健康就會遭到嚴重損害，從而引發心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。這裡的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，
