貧血滋補藥膳 恢復女性紅潤面龐
文章分類：生活養生
你也會想看的：牢記！夏季養生的這些小常識
為數不少的女性看上去面無血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，這些人常伴有疲乏力，頭暈健忘，心慌氣短，月經失調等癥狀，並伴有皮膚萎縮、幹燥，毛發幹燥易脫落，或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這些都是缺鐵性貧血的表現，化驗血即可明確診斷。缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多；鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收；食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵性貧血，首先要除去引起貧血的病因，還要補充含鐵豐富的食物。治以補血，可選擇以下食療方劑：
菠菜豬肝湯
