巧用菇菌幫助寶寶滋補身體
文章分類：生活養生
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菌菇類營養豐富，但要與其他食物合理搭配才能發揮最大的作用。另外，為瞭寶寶能更好地吸收菌菇類食物的營養，制作時一定要洗凈、蒸透，煮爛。巧做菌菇食物提高寶寶免疫力，下面來學習具體的做法吧。
牛肝菌蒸蛋
牛肝菌蒸蛋 原料：雞蛋1個，牛肝菌1朵 做法：1、將牛肝菌洗凈剁成碎末;2、將雞蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用。 適合年齡：12個月以上 營養點評：牛肝菌富含蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，增強寶寶的抗病能力。 燉三菇 原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、雞湯一碗 做法：1、將香菇、平菇、草菇洗凈
