胡蘿卜滋補養生吃法有哪些
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胡蘿卜是深受大傢喜愛的美食之一，不少人喜歡生食胡蘿卜，認為加熱會破壞其中的營養成分。但一項小研究結果顯示，將胡蘿卜煮熟後食用才更神奇。常吃胡蘿卜會對人體產生哪些驚人的功效?
胡蘿卜炒肉片
1、抗癌，胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。 2、防治心血管疾病，胡蘿卜內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。 3、美容養顏抗衰老，β-胡羅卜素能提高紅細胞的活性。過氧化自由基可加速人體衰老，人們形象地稱之為身體的“垃圾”。而β-胡蘿卜素可以中和體內的過氧化自由基，這樣便起到瞭延緩衰老的作用。
