鯰魚營養價值高滋補身體效果好
文章分類：生活養生
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說起鯰魚，很多人應該都知道它有兩條大須子，很有意思，鯰魚也是我們生活中長常見的魚類，鯰魚是一種營養價值比較高的魚，一般人都能食用，但也有些特殊情況需要大傢註意哦，下面讓我們一起瞭解瞭解吧！
鯰魚營養價值高滋補身體效果好
鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩，含有的蛋白質和脂肪較多，對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療作用。鮎魚是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產後食療滋補的必選食物。 鯰魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合體弱虛損、營養不良之
