老年人滋補要註意“三抗三調三補”
文章分類：生活養生
你也會想看的：【高血壓的危害】
生活水平提高瞭，老人們老年生活也更豐富瞭。孝順的兒女們經常手提肩扛滋補品，算是對父母的一點孝心。可是，你知道老人的滋補品哪些比較好嗎?老年人滋補請記住三個“三”。
老年人滋補要註意“三抗三調三補”
一是要“三抗”——抗氧化、抗糖基化、抗動脈粥樣硬化; 二是要“三調”——調代謝、調免疫、調神經內分泌; 三是要“三補”——補維生素、補微量元素、補激素。一般認為，抗衰老就是從抗氧化入手，吃點維生素E和維生素C。由於人體老化最早的改變是動脈硬化，因此，選擇抗動脈硬化應該是抗衰老的切入點。 抗動脈硬化、降血脂 中藥有：生山楂、何首烏、決明子、五味子、丹參、鮮荷葉等，傳統的保健食品
