健康養生滋補身體首先要學會正確喝水
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中醫解說：清晨喝白開水其實並不健康 很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該隻喝清水。您覺得怎麼喝比較合適？並且，你覺得這些方法都是對身體有益的事情嗎？我們因為種種的生理機能需要，於是我們需要吃，需要喝。但是，即使是最簡單的喝水，我們也未必能夠掌握它科學竅門。 
健康養生滋補身體首先要學會正確喝水 關於鹽水的問題。首先，我們為什麼要喝鹽水，很多人認為我們身體裡面的水是0.9%的生理鹽水，喝淡鹽水可以補充身體鹽分、加速水分吸收。但是這個淡鹽水到底是怎麼一個“淡”法？裡面的比例是多少？我們很難把握。所以這種喝淡鹽水來補充鹽分意義不是很大。 有的人說喝淡鹽水可以排毒。從生理學的角度看，鹽水進入到人體後是最不容易代謝出來的。如果喝的是白水，由於人體需要保持水鈉
健康養生滋補身體首先要學會正確喝水 關於鹽水的問題。首先，我們為什麼要喝鹽水，很多人認為我們身體裡面的水是0.9%的生理鹽水，喝淡鹽水可以補充身體鹽分、加速水分吸收。但是這個淡鹽水到底是怎麼一個“淡”法？裡面的比例是多少？我們很難把握。所以這種喝淡鹽水來補充鹽分意義不是很大。 有的人說喝淡鹽水可以排毒。從生理學的角度看，鹽水進入到人體後是最不容易代謝出來的。如果喝的是白水，由於人體需要保持水鈉
