新媽媽滋補養生飲食推薦
文章分類：生活養生
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準媽媽生完寶寶後，正式進入傳統的月子期，在這期間，傢人肯定會給新媽們準備很多補品，來補充新媽虛弱的身體。下面我們列舉一下適合新媽服用的滋補品：
新媽媽滋補養生飲食推薦
紅糖 營養特點： 含鐵量高，給產婦補血。 營養作用： 含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專傢提醒： 一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。 雞蛋 營養特點： 含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。 營養作用： 有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。
