氣虛體質滋補養生要註意
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氣虛體質4種癥狀和表現分別為氣虛：表現為動則氣短、氣急無力。怕冷的感覺不明顯。血虛：主要表現在心肝二臟。心血不足表現為心悸、失眠多夢、神志不安等。肝血不足則表現為面色無華，眩暈耳鳴，兩目幹澀，視物不清等。陽虛：表現為身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀。陰虛：表現為五心煩熱或午後潮熱，盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔等。
氣虛體質滋補養生要註意
隻有針對個人的體質決定補什麼才是關鍵。在眾多的補益藥之中，應該如何辨證選擇呢?養生專傢提醒：針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，選用補益藥中的“四大名補”——人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。 一、補氣虛為主——人參(靈芝人參湯) 人參性溫，味甘微苦，入脾
