夏季養生 女吃啥食物最滋補
文章分類：生活養生
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你知道女人麼夏季養生應該註意些什麼呢?哪些養生方法能夠幫助女人們保持健康的身體呢?女人們夏季養生應該吃些什麼呢?
夏季養生 女吃啥食物最滋補
夏季如何養生 女人吃這些食物最滋補身體 1、紅米。 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。 2、橙子。 在眾多的水果
