【坐月子期間吃什麼水果好】

產婦做月子期間，在飲食上要特別的註意，因此，產婦在選擇水果時，也要考慮到會不會影響到母乳的質量，這對於產婦的健康非常的重要。那麼產婦坐月子期間吃什麼水果好？

坐月子要吃的水果

蘋果

生活中比較常見的水果就是蘋果瞭。蘋果中含有一些果膠類的物質，這種能夠吸附腸道中的細菌以及毒素，利於腸胃消化，因此產後適當的食用蘋果的話，那麼就防治產後便面是有幫助的。另外，要是產婦由於飲食不當產生腹瀉的現象，也是可以利用蘋果緩解腹瀉。不僅如此，蘋果還有降低血糖和膽固醇的功效，要是患有妊娠糖尿病的產婦，還是可以適當的食用蘋果。

橘子

橘子中含量比較豐富的營養就是維生素C。相信大傢一定很熟悉維生素C對於人體健康的作