中醫教你三招搞定濕氣
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何迅速燃燒脂肪】
濕氣重的環境最容易影響人體健康。濕氣對人體影響在於：輕者令人疲倦乏力、無精打采、昏昏欲睡，就是所謂濕困；重者可使人出現明顯病癥。
中醫教你三招搞定濕氣
常見濕熱證主要有感冒引起的濕熱證、脾胃濕熱證、膀胱濕熱證、風濕病濕熱證等。 臨床常見發熱、咽痛、食欲不振、口幹、胸悶、嘔吐、惡心、脘腹痞滿、頭身困重、便溏泄瀉、面黃、小便黃濁、白帶黃多、關節酸痛紅腫、屈伸不利等。 三法防濕熱侵襲 要防止濕熱侵襲，須註重夏季養生，以下措施有助遠離濕熱困擾：一是居住環境保持幹爽、通風；二是經常鍛煉身體，增強抗濕熱的能力；三是食用去濕熱藥膳。可采用以下食療方： 1.薏苡仁30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯，飲湯吃肉； 2.白茅根20克，車前
