五種排毒方法 讓你無毒一身輕松

人體的代謝每天都會產生毒素，而現代社會農藥的廣泛使用、食品安全問題以及錯誤的生活方式，使人體的毒素有瞭更多的來源。早有醫學研究指出，長期的毒素積累會嚴重影響身體健康，引起舊病復發，甚至會造成人體器官的病變。那我們要如何排除毒素瞭?下面小編就為大傢介紹5種生活中常見的排毒方法吧!

五種排毒方法 讓你無毒一身輕松

　　一、喝水　　喝水看似簡單，卻對排毒起著很大的作用。人體的70%都是水分，水分也是細胞的重要組成部分，人體內的一系列代謝活動和生理功能都需要水分的參與。足夠量的飲水，才能確保人體細胞的正常代謝，人才能正常排汗、排尿。　　建議　　1、每天早起一